(健康醫療網/記者曾楷婷報導)

許多人為了塑身,不惜節食、挨餓,讓自己處於昏昏沉沉又無力的狀態,這樣不僅無法塑身,還可能讓你賠了健康,增加復胖的可能性。營養師指出,減肥期間要多補充膳食纖維、植化素及好的蛋白質,要吃得飽不節食之外,也要吃對食物。

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Q: 什麼是牛樟芝? 為甚麼珍貴?


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牛樟芝子實體VS菌絲體的差異

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食用牛樟芝時的注意事項

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三萜類功效

 

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【想要一個健康、強健的身體嗎? 養分的吸收很重要!!】

  
身體所需的養分,主要是透過腸道來消化與吸收的,所以如何維護腸道的健康是一輩子都要注意的事,如果沒有一個健康的腸道,身體會很難吸收養分,自然身體的養分會不夠。
◎以下我們應該多多注意:
1、未能細嚼慢嚥:食物太大塊,未能充分消化吸收,容易造成腸道物理性的傷害。

2、刺激性食品:大部分的年輕人最愛吃酸喝辣,更愛熱呼呼的食品,吃了過冷太燙的食品,會造成腸道物理性的傷害。

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【環境愈來愈毒 台淋巴癌患者9年暴增2倍】

餿水油、戴奧辛等有害物質,讓台灣環境越來越毒,若長期接觸環境毒素,可能引發淋巴癌。依衛福部統計資料,台灣淋巴癌每年新增患者在2003年時約為1千人,但2012年新增患者人數已暴增為3千人,本月15日是世界淋巴癌日,癌症希望基金會今表示,民眾應注意「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」淋巴癌6大症狀,以利早期發現、早期治療。

癌症希望基金會董事長王正旭今表示,淋巴癌好發原因可能與外在環境毒素有關,淋巴癌中的非何杰金氏淋巴瘤更是男女十大癌症死因的第9名與第10名,因淋巴癌初期症狀不明顯,許多人常常忽略,更有約5成淋巴癌患者晚期才獲確診。建議若出現不明原因發燒、淋巴結腫大、咳嗽、盜汗、全身發癢,或體重半年內減少超過10%等症狀,應速就醫。

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其實長痘痘不僅僅是簡單的皮膚問題,我們的臉其實就像一面鏡子,痘痘的位置其實映射的是整個身體的健康狀況。 小編今天分享這幅“痘痘地圖”吧。

1. 肝臟過勞與排毒異常,建議解決方案:
(1)加強睡眠,改善睡眠品質,儘量避免熬夜,保持作息時間的規律性,儘量在晚上十一點之前睡覺。
(2)改善精神緊張的狀態,給自己休息和釋放壓力的時間,儘量放鬆心情。
(3)使用保健食品牛樟芝,調整體質,參考請點http://www.cch-power.com/shopping/pro_02.php?prod_id=1

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酵母葡聚多醣體 - 調節身體免疫

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4種錯誤習慣小心皮膚早衰上身

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